Valmennukset

Valmennukset rakennetaan yksilöllisesti, ja räätälöidään valmennettavan henkilökohtaisten tavoitteiden, toiveiden ja lähtökohtien mukaan.

3kk triathlon-

valmennuspaketti

90€/kk              

Sisältäen: 

Lähtötilanteen kartoitus, henkilökohtaisen valmennusohjelman rakentaminen ja ohjelman yhteinen läpikäynti (3t).

4 viikon välein päivitetty yksilöllinen treeniohjelma henkilökohtaisiin tavoitteisiin, toiveisiin ja lähtökohtiin (syke- ja kynnysarvot) perustuen ja yhteydenotot ohjelmaan liittyen.                       

Viikko-ohjelman rakentaminen Training Peaks sovellukseen.

1 yhteistreeni toiveiden mukaan.

75€/kk                        

Sisältäen: 

Lähtötilanteen kartoitus, henkilökohtaisen valmennusohjelman rakentaminen ja ohjelman yhteinen läpikäynti (3t).

6 viikon välein päivitetty yksilöllinen treeniohjelma henkilökohtaisiin tavoitteisiin, toiveisiin ja lähtökohtiin (syke- ja kynnysarvot) perustuen ja yhteydenotot ohjelmaan liittyen.                       

Viikko-ohjelman rakentaminen Training Peaks sovellukseen.

1 yhteistreeni toiveiden mukaan.

6kk triathlon-

valmennuspaketti

70€/kk              

Sisältäen: 

Lähtötilanteen kartoitus, henkilökohtaisen valmennusohjelman rakentaminen ja ohjelman yhteinen läpikäynti (3t).

4 viikon välein päivitetty yksilöllinen treeniohjelma henkilökohtaisiin tavoitteisiin, toiveisiin ja lähtökohtiin (syke- ja kynnysarvot) perustuen ja yhteydenotot ohjelmaan liittyen.                       

Viikko-ohjelman rakentaminen Training Peaks sovellukseen.

3 yhteistreeniä toiveiden mukaan.

63€/kk                        

Sisältäen: 

Lähtötilanteen kartoitus, henkilökohtaisen valmennusohjelman rakentaminen ja ohjelman yhteinen läpikäynti (3t).

6 viikon välein päivitetty yksilöllinen treeniohjelma henkilökohtaisiin tavoitteisiin, toiveisiin ja lähtökohtiin (syke- ja kynnysarvot) perustuen ja yhteydenotot ohjelmaan liittyen.                       

Viikko-ohjelman rakentaminen Training Peaks sovellukseen.

3 yhteistreeniä toiveiden mukaan.

9kk triathlon-

valmennuspaketti

60€/kk              

Sisältäen: 

Lähtötilanteen kartoitus, henkilökohtaisen valmennusohjelman rakentaminen ja ohjelman yhteinen läpikäynti (3t).

4 viikon välein päivitetty yksilöllinen treeniohjelma henkilökohtaisiin tavoitteisiin, toiveisiin ja lähtökohtiin (syke- ja kynnysarvot) perustuen ja yhteydenotot ohjelmaan liittyen.                       

Viikko-ohjelman rakentaminen Training Peaks sovellukseen.

5 yhteistreeniä toiveiden mukaan.

50€/kk                        

Sisältäen: 

Lähtötilanteen kartoitus, henkilökohtaisen valmennusohjelman rakentaminen ja ohjelman yhteinen läpikäynti (3t).

6 viikon välein päivitetty yksilöllinen treeniohjelma henkilökohtaisiin tavoitteisiin, toiveisiin ja lähtökohtiin (syke- ja kynnysarvot) perustuen ja yhteydenotot ohjelmaan liittyen.                       

Viikko-ohjelman rakentaminen Training Peaks sovellukseen.

5 yhteistreeniä toiveiden mukaan.

Ota yhteyttä